Workout Like Ballerinas

Ποτέ δεν είναι αργά να γυμνάσετε το σώμα σας σαν μία μπαλαρίνα

Αν πάντα σου άρεσε το μπαλέτο αλλά ποτέ δεν κατάφερες να δοκιμάσεις, εάν έκανες μπαλέτο παλαιότερα ή εάν απλά σου αρέσει ο τρόπος που γυμνάζονται οι μπαλαρίνες και το σώμα τους αυτή είναι η ιδανική γυμναστική για σένα!
Γύμνασε ολόκληρο το σώμα χρησιμοποιώντας βήματα του μπαλέτου λίγο αλλιώς. Μέσα από κινήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο, από κλασσικές χορογραφίες αλλά και απο workouts εκγύμνασης και ενδυνάμωσης μιας μπαλαρίνας θα δεις το σώμα σου να αλλάζει, να μακραίνει, να γραμμώνει και θα αυξήσεις την ευλυγισία σου χρησιμοποιώντας όλη την χάρη, την τεχνική και τα οφέλη του μπαλέτου.

 

Με βάση τα αποτελέσματα μίας έρευνας, το 75% των παραγόντων που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και τη μακροζωία σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, ενώ μόνο το 25% είναι κληρονομικό. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γίνετε πιο δραστήρια ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Και ο χορός ειδικότερα, μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στη διασφάλιση μεγαλύτερης και καλύτερης ποιότητας ζωής. Η έρευνα επίσης συχνά δίνει το χορό μπροστά από άλλες σωματικές δραστηριότητες στην ποικιλία των οφελών για την υγεία που προσφέρει. Το μπαλέτο και ο χορός είναι επίσης πολύ κοινωνικές δραστηριότητες και τα μαθήματα Silver Swans μπορούν να είναι υπέροχα μέρη για να συναντήσετε νέους ανθρώπους με πάθος και χαρά για τη ζωή.

Τρίτη
Workout Like Ballerinas
11.00 - 12.00 πμ
Workout Like Ballerinas
8.00 - 9.00 μμ
Πέμπτη
Workout Like Ballerinas
11.00 - 12.00 πμ
Workout Like Ballerinas
8.00 - 9.00 μμ