Τμήματα Pilates
Γυμνάστε ομοιόμορφα το σώμα σας και μάθετε τα μυστικά του με την μέθοδο του Πιλάτες.
Η μέθοδος εκγύμνασης Pilates είναι σχεδιασμένη από τον Joseph Pilates.
Στοχεύει στην ενδυνάμωση όλου του σώματος ισομερώς, στην ευλυγισία και την σωστή στάση. Είναι ιδανικό για όλα τα επίπεδα και τις ηλικίες και μπορεί κανείς να ενδυναμώσει όλο του το μυικό σύστημα με ασφάλεια. Στα πρώτα κιόλας 8 μαθήματα μπορεί κάποιος να δει και να αισθανθεί την διαφορά στο σώμα του.
Χαρακτηριζόμενη και ως αυτοβιωματική, αφού πρώτα δοκιμαζόταν από τον ίδιο τον Πιλάτες και μετά σε αθλητές και χορευτές, η μέθοδος Pilates μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για το σώμα μας, τα οποία και μπορούμε εύκολα να μεταφέρουμε και να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας.
