Silver Swans
Silver Swans για ηλικίες άνω των 50+
Ακολουθώντας πιστά τα νέα πρόγράμματα της Royal Academy of Dance στο Λονδίνο σχεδιασμένα για μεγαλύτερες ηλικίες, δημιουργήσαμε έτσι και εμείς ένα ενδεικτικό ασκησιολόγιο για γυναίκες άνω των πενήντα χρόνων με μαθήματα μπαλέτου Silver Swans®. Έτσι θα βελτιώσετε την κινητικότητά σας, την στάση του σώματός σας, και θα συντονίσετε όλα τα επίπεδα ενέργειας. Τα μαθήματα γίνονται κάτω από την επίβλεψη εξειδικευμένων δασκάλων στις αίθουσες της Σχολής μας.
Με βάση τα αποτελέσματα μίας έρευνας, το 75% των παραγόντων που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και τη μακροζωία σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, ενώ μόνο το 25% είναι κληρονομικό. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει δικαιολογία για να μην γίνετε πιο δραστήρια ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Και ο χορός ειδικότερα, μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στη διασφάλιση μεγαλύτερης και καλύτερης ποιότητας ζωής. Η έρευνα επίσης συχνά δίνει το χορό μπροστά από άλλες σωματικές δραστηριότητες στην ποικιλία των οφελών για την υγεία που προσφέρει. Το μπαλέτο και ο χορός είναι επίσης πολύ κοινωνικές δραστηριότητες και τα μαθήματα Silver Swans μπορούν να είναι υπέροχα μέρη για να συναντήσετε νέους ανθρώπους με πάθος και χαρά για τη ζωή.
